10 dicas que vão te ajudar a preescrever melhor!

Uma forma para minimizar erros e conseguir entregar resultados satisfatórios é ter uma visão mais holística do aluno, por isso, eu separei 10 dicas que vão te ajudar a prescrever melhor.

1- Determine qual é o objetivo mais específico. Todo aluno quer muita coisa ao mesmo tempo, mas você deve definir e explicar a ele qual é a prioridade de cada momento;

2- Selecione as capacidades físicas que serão desenvolvidas e determine um percentual do tempo da sua aula e/ou da sua periodização dedicado a elas.

3- Considere não só realizar a avaliação física mas também saber interpretar os dados e como usar eles no treino;

5- Entregue apenas o que o aluno precisa para ter o resultado esperado, não é porque você aprendeu algo novo que tem que sair por ai aplicando em todo mundo;

6- Teste antes em você e depois no aluno, isso é para tudo;

7- Todo aluno é um estudo de caso, você deve aprender com ele mesmo quais são os melhores caminhos para ter mais resultados;

8- Jamais ignore a ciência, ela não explica tudo mas mostra os possíveis caminhos a seguir;

9- Conheça melhor e respeite todos os princípios do treinamento. Se fizer isso eles vão diminuir muito sua chance de erro;

10- Tenha o registro de tudo que acontece. Sem informação você nunca vai saber o que realmente está acontecendo e ainda vai ter dificuldade para planejar os próximos passos.